为增强咸阳银行业员工心理健康意识，缓解员工心理压力，促进员工身心健康，5月16日，咸阳市银行业协会在彬州市举办咸阳银行业员工心理疏导及情绪管理专题培训，各会员单位70余名员工参加了培训。

培训分上下午两场进行，上午的培训邀请中国管理科学研究院客座教授、国家二级心理咨询师金迎老师进行现场授课。金老师从为什么要关注心理健康、什么是心理健康、如何维护心理健康三个方面进行了生动阐述和讲解，同时，结合银行从业人员的工作实际，为员工传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助员工释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的工作生活方式。

讲座现场，还穿插了减压游戏和课堂演练环节，金老师通过画图心理测试等课堂互动，让员工更加深刻地了解调节情绪、缓解工作疲劳和压力的具体方法。整场讲座活动气氛热烈，全体参训人员们仔细聆听，积极互动，受益匪浅。

 下午，全体参训人员通过“超级贪吃蛇”“可爱跳跳蛙”“疯狂五子棋”等团体游戏，快速“破冰”，现场减压教学“超级有氧鼓”也随之正式开始！

跟着“超级有氧鼓”动感的音乐，每一位参训人员都仿佛化身为节奏大师，在律动中释放多巴胺，阵阵回响中，压力随着鼓声飘散，转化为满满的积极能量。参训者们在释放压力的同时也获得了坚定信心、提升自我、快乐逐梦的动力。

此次心理疏导专题培训的成功举办，是咸阳市银行业协会“我为群众办实事”实践活动的务实举措，也是关爱银行业员工身心健康、进一步提升协会服务质效的重要实践，有效助力咸阳“银行人”以更加乐观、自信、健康、积极向上的精神风貌快乐工作，赋能前行，以昂扬的姿态为加快建设现代化“西部名市 丝路名都”积极贡献自己的力量。（咸阳市银行业协会 胡钰晨）